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伊人大焦香网4早早去星奈爱无码 22岁小伙一觉睡醒竟“手残”!有这个午睡习惯的可别大意
来源:未知发布时间:2020-09-04 08:00

首先,容易压迫眼睛,其短期危害为睡醒后视物模糊及变形,长期危害为视力受损及青光眼等。

俗话说:中午不睡,下午崩溃!不过由于受到场地限制,很多人午休时无法保证卧位睡眠。不少人都选择趴在桌子上午睡,用手做枕头。很多人并不知道这其中蕴藏着风险。

小陈经常熬夜打游戏,打累了有时候就趴在桌上睡一会儿。没想过这个看起来很平常的习惯差点让他摊上大事儿。

选择坐位午睡的人,建议佩戴环形颈椎枕,以固定头位。人在入睡后全身肌肉张力降低,若直接靠在椅背上午睡,头部会不自主地侧屈或前垂,易出现颈部肌肉劳损即“落枕”,部分压迫气道导致呼吸不畅、睡眠中低氧情况。严重时会压迫颈内静脉导致头颈部静脉回流不畅,长此以往可能导致颈椎病。

这种受压导致的不完全桡神经损伤伊人大焦香网4早早去星奈爱无码,经过科学及时的治疗伊人大焦香网4早早去星奈爱无码,一般不会遗留明显的后遗症。但如果治疗不及时伊人大焦香网4早早去星奈爱无码,可能会导致桡神经所支配区域的肌肉萎缩伊人大焦香网4早早去星奈爱无码,手指及腕关节的屈曲挛缩畸形伊人大焦香网4早早去星奈爱无码,影响手部的抓握功能。

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专家提醒伊人大焦香网4早早去星奈爱无码,一般人体处在睡眠状态时伊人大焦香网4早早去星奈爱无码,人体自身的保护功能会对不当睡姿做出翻身、觉醒等调整伊人大焦香网4早早去星奈爱无码,但是在饮酒后睡眠中大脑皮层抑制伊人大焦香网4早早去星奈爱无码,身体不会及时地做出调整动作伊人大焦香网4早早去星奈爱无码,因此在饮酒后出现桡神经损伤的病人也往往较多。对于已经有桡神经损伤临床症状的病人来说伊人大焦香网4早早去星奈爱无码,及时去医院就诊伊人大焦香网4早早去星奈爱无码,不要延误病情。很多上班族在中午休息时伊人大焦香网4早早去星奈爱无码,会趴在办公桌上打个盹伊人大焦香网4早早去星奈爱无码,一定要注意姿势伊人大焦香网4早早去星奈爱无码,最好能平卧休息,枕手臂睡觉是一个危险的姿势。

建议趴着午睡的人群,垫松软颈枕或抱枕,以避免对上肢和面部的直接压迫。

今年22岁的小陈(化名),熬夜打游戏后也趴着睡了一觉,醒来后,被压得右臂手腕好像没有力气,抬不起来,拇指食指也麻木无力。直到第二天早晨,右手的症状都没有缓解,赶紧到医院就诊。

桡神经位于上臂,控制着肱三头肌,当桡神经损伤时,就可能出现运动障碍和感觉障碍。桡神经损伤常见原因包括:牵拉或者压迫、外伤骨折、手术损伤等。有时候长时间头部压在前臂睡觉,也容易导致桡神经受压损伤,小陈就是个典型案例。

接诊医生经过详细问诊及体格检查后,怀疑小陈是因受压导致的“桡神经损伤”。经过检查,果然不出所料。

其次,挤压肠胃,使肠蠕动变慢或受阻,长期可影响消化功能,引起消化不良、肠胀气等。

如果条件允许,优选卧位睡眠。卧位睡眠质量较高,可使全身关节、肌肉及消化道放松,并且不会造成局部压迫。短期卧位睡眠的话,侧卧或平卧都无太大区别。

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此外,趴着睡还会影响上肢的血液回流,部分上肢神经如尺神经、桡神经等受挤压或血液供应不畅,可导致神经受损。轻者有胳膊麻木、刺痛感,重者出现胳膊抬不起来等神经麻痹情况。

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